Cara elak gout sampai sakit nak berjalan..Penawarnya?

JIN GOUT

Betul ke ade jin kat sendi sampai berat nak berjalan?

ke tak pernah tau simtom tu ialah sakit gout.

Apa tu GOUT?

GOUT ialah salah satu dari penyakit jenis arthiritis.
Keradangan yang berlaku pada sendi.

Ianya adalah disebabkan pengumpulan asid urik di kawasan tersebut yang menyebabkan merah,bengkak,menyucuk dan rasa panas apabila dipegang.

Sebenarnya dulu saya pernah terkena simptom gout ni.Masa tu umur baru 20 an..tiba2 sakit di buku lali tidak boleh berjalan.Aduh sakitnya tu....Jumpa Doktor dibilang seperti gout.

Ya ampun...muda lagi ni sudah terkena..doktor tanya ..ada makan apa2 ka..?ya lah .masa tu kan hari raya...semua mahu makan..tambah lagi kuah kacang.ikan bilis...waaa...

di bilang lagi..kalau berulang sila pergi cek darah di hospital.Ya..syukurlah,..nasibla itu kali pertama dan terakhir.TAUBAT NASUHA!

Penyakit apa yang berkaitan kena Gout?

Tekanan darah tinggi
Kencing manis
Masalah buah pinggang
Kolestrol tinggi
Obesiti
Kekurangan sel darah merah

Perkara yang perlu dikurangkan bila kena GOUT

1- MAKANAN yang mengandungi purine yang tinggi
-ikan bilis
-organ dalaman
-angsa
-ikan laut dalam yg byk plumbum seperti mackerel/sardin
-kepah
-telur ikan

MAKANAN yang mengandungi purine sederhana tapi kalau makan kerap juga bahaya
-daging
- kerang
- asparagus
- cendawan
- kacang peas
- dhal
- bayam

2- UBATAN
Ubat yang menghalang pembentukan asid urik seperti allopurinol dan febuxostat.

RAWATAN GOUT

Antaranya yang paling berkesan ialah STEROID...tapi sampai bila?

atau pun melakuakan pembedahan untuk buang kristal atau tophi yang semakin membesar

Tak sanggup!

Kaedah lain yang paling utama ialah UBAH LIFESTYLE anda.

PEMAKANAN
SENAMAN
SUPLEMEN

Ini adalah medical nutrition yang mampu mengurangkan risiko GOUT menjadi lebih kritikal.

Mulalah dari perut..